Leider komme ich “morgens” nach 12h “Schlaf” noch schlechter aus dem Bett, verliere noch mehr Tageszeit und bin nun sogar am Tag bei ordentlicher, sonst wirksamer 20mg Medikinet-Dosis und Sport nach dem Essen müde. Nach dem Aufstehen, wenn ich es endlich geschafft habe, bin ich zwar gut drauf und wach, das hält aber keine 2 Stunden an. Je länger ich mich im Bett aufhalte, je müder werde ich. Wenn ich zu kurz (<6h) schlafe geht das ein paar Tage gut, dann holt mich der Schlafmangel ein und ich verschlafe jeden Wecker. Mittags um 2 stelle ich dann mit schlechter Laune fest, dass ich um 8 hätte auf der Arbeit sein müssen und WIEDER mein Leben verschlafen habe.

Täglich Sport ist leider bisher das einzige was gegen das Verschlafen hilft, aber Übertraining macht auch müde und neben einem Arbeitstag ist es nicht leicht 7 Tage die Woche zum Sport zu kommen und trotzdem ausreichend Schlaf zu bekommen oder sozialen Verpflichtungen nachzukommen.